Your life can be better, using strategies for adult ADD/ADHD, par Douglas A. Puryear.
Il y a deux mois, j’ai été évalué pour une suspicion de trouble de l’attention avec hyperactivité (TDAH), ou ADHD, dans la langue de Shakespeare. Après la confirmation du diagnostic, le médecin m’a conseillé la lecture de plusieurs ouvrages, dont celui-ci.
Lui-même diagnostiqué à 64 ans, Douglas Puryear est un psychiatre américain, qui présente dans ce livre ses techniques et stratégies pour mener une vie “normale”. Il parle à la première personne, et explique régulièrement que ce qui fonctionne pour lui ne fonctionne pas forcément pour tout le monde. Mais il offre des pistes, et des ouvertures sur le monde du TDAH.
Si j’ai moi-même mis en place certaines stratégies inconsciemment, la lecture de ce livre m’a permis de comprendre mon propre mode de fonctionnement, et pourquoi je fais ou ne fais pas certaines choses. Ce que j’ai (et d’autres ont) longtemps pris pour de la fainéantise ou un manque de volonté est lié au mode de fonctionnement de mon cerveau.
Le livre n’a pas été traduit, ce qui est dommage, car c’est une lecture intéressante, que je conseille à tous, pour comprendre comment certains d’entre nous fonctionnent. Et peut-être découvrir des facettes de sa personnalité que l’on ne soupçonne pas.